Kära medlemmar!

Välkommen till gruppträning online med våra egna instruktörer.
Vi har skapat en grupp till dig som medlem för att du ska kunna träna med oss från hemmet i dessa tider.

Såhär gör du för att gå med i Facebookgruppen och delta på våra livepass.

  1. Gå in på Facebook via din dator eller mobiltelefon.
  2. I sökfältet skriver du Friskvårdskompaniets Seniorer”
  3. Klicka på knappen ”Gå med”

Vi godkänner din förfrågan och när den är godkänd får du en notifiering på Facebook.

För att se våra livepass behöver du bara gå in i gruppen och klicka in på videon som startar när passet börjar.

Livepassen börjar måndag 6/4 och fortsätter tillsvidare (med reservation för ändringar)

Måndag 10.00 – 10.30 Cirkelträningsövningar med Anna
Tisdag    10.00 – 10.30 Balans/Rörlighet med Jonas
Onsdag  10.00 – 10.30 Cirkelträningsövningar med Jonas
Torsdag 10.00 – 10.30 Yoga med Tina

Alla övningar är med egen kroppsvikt. Förbered dig gärna med en matta eller handduk för övningar på golvet.

Välkommen!