Kära medlemmar!
Välkommen till gruppträning online med våra egna instruktörer.
Vi har skapat en grupp till dig som medlem för att du ska kunna träna med oss från hemmet i dessa tider.
Såhär gör du för att gå med i Facebookgruppen och delta på våra livepass.
- Gå in på Facebook via din dator eller mobiltelefon.
- I sökfältet skriver du Friskvårdskompaniets Seniorer”
- Klicka på knappen ”Gå med”
Vi godkänner din förfrågan och när den är godkänd får du en notifiering på Facebook.
För att se våra livepass behöver du bara gå in i gruppen och klicka in på videon som startar när passet börjar.
Livepassen börjar måndag 6/4 och fortsätter tillsvidare (med reservation för ändringar)
Måndag 10.00 – 10.30 Cirkelträningsövningar med Anna
Tisdag 10.00 – 10.30 Balans/Rörlighet med Jonas
Onsdag 10.00 – 10.30 Cirkelträningsövningar med Jonas
Torsdag 10.00 – 10.30 Yoga med Tina
Alla övningar är med egen kroppsvikt. Förbered dig gärna med en matta eller handduk för övningar på golvet.
Välkommen!