traningFör oss är det viktigt med träningsglädje. I vår välkomnande och familjära miljö kan du alltid hitta en träningsform som passar just dig. Träna på egen hand i vårt gym eller delta i någon av alla våra gruppträningar.

Gym

I gymmet kan du tryggt och enkelt träna med våra effektiva styrketräningsmaskiner och konditionsmaskiner. Om du vill kan du givetvis också välja att träna med vårt stora utbud av fria vikter. I gymmet finns även en inbjudande stretchavdelning.

Vill du ha hjälp med ett komma igång med gymträning kan du boka en gyminstruktion. Boka på 0910-106 30 eller besök vår reception.

Du är välkommen att träna i gymmet från det år du fyller 15 år. När du är 12 år är du välkommen att träna i sällskap med målsman.

Gruppträning

Gruppträning är ett roligt sätt att träna. Du kan välja mellan många olika typer av gruppträning varje vecka. Oavsett vilken gruppträning du väljer får du alltid introduktion och vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av din träning.

Här kan du läsa mer om våra gruppträningar

Boka ditt pass här