Träning

Hos oss på Friskvårdskompaniet kan du alltid hitta en träningsform som passar just dig. Vi kan erbjuda allt från effektiva och utmanande träningspass till lugn och harmonisk träning.

Gym

I vårt gym hittar du styrketräningsmaskiner, konditionsmaskiner, fria vikter och stretchavdelning. Om du vill komma igång med gymträning, boka in en gyminstruktion i vår reception. Boka på tel. 0910-106 30 eller besök vår reception. Det år du fyller 15 är du välkommen att träna i gymmet. När du är 13 år är du välkommen att träna i sällskap med målsman.

Här är listan på vår nya fräscha gymutrustning (följ länkarna för mer info):

CYBEX VR 3
• Chest Press
• Overhead Press
• Lateral Raise
• Triceps Press
• Arm Curl
• Torso Rotation
• Leg Extension
• Seated Leg Curl
• Prone Leg Curl
• Standing Calf
Läs mer här »

CYBEX VR 1
• Lat Pull
• Lat/Row
• Dual Purpose
Läs mer här »

CYBEX EAGLE
• Fly/Rear delt
• Row
• Incline Pull
• Back Ext Start RL
• Abdominal
• Seated Leg Press
• Hip Ab/Ad
Läs mer här »

CONCEPT
• Hantlar med roterande grepp 10-45 kg
• Power Cage
• Skivstång Super Bar + viktplattor
• Adjustable bench med negativ lutning
Läs mer här »

CYBEX FT 450
• Dual Stack Functional Trainer
Läs mer här »

Gruppträning

Vi har över 70 gruppträningspass varje vecka. Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av din träning. Välkommen på ett medryckande och inspirerande pass hos oss! För att se schema klicka här och passbeskrivning, klicka här. Boka ditt pass i vår reception eller boka online här.

Passbeskrivning

Du hittar en beskrivning över våra träningspass här »

Personlig träning

Om du vill komma vidare i din träning eller har specifika mål du vill nå – boka in ett möte med någon av våra personliga tränare. Du får ett personligt samtal där vi utgår från dina förutsättningar och målsättningar. Boka i receptionen, ring eller besök oss.