Gruppstarter våren 2017

posted in: Nyheter | 0

Vi har en massa härliga träningsgrupper och event att se fram emot i vår!

För mer information om alla grupper, priser och anmälan,
kontakta oss på telefon 0910-10630

Mars

PT i grupp – Viktminskning
29:e mars startar vi en ny träningsgrupp med syfte att hjälpa deltagarna att komma igång med träningen
och påbörja en viktnedgång!

Under 10 veckor kommer du att få hjälp med motivationen och stöd i gruppen för att komma igång med nya, bättre vanor. Fokus kommer att vara på att komma igång fysiskt samt öka din prestationsförmåga. Detta varvas med tips och råd för en matsmart vardag. Två individuella träffar med mig ingår för samtal om kost och motivation. Vi börjar och avslutar kursen med vägning och mätning för att du ska kunna se och mäta dina resultat

I kursen ingår:
– Friskvårdskompaniets Guldkort
– 10 st gemensamma träningspass, onsdagar kl 18.00 (10 veckor)
– 2 st individuella träffar med kursledaren och PT:n Malin Kågström
– Pris medlem 1495 kr / Pris icke medlem 2 495 kr

Begränsat antal platser!
Anmäl dig redan idag i receptionen, på telefon 0910-10630 eller via mail info@friskvardskompaniet.se

Cykeltävling
Mer information kommer under våren.

 

April/Maj

7-Kamp Gruppträning
Mer information kommer under våren.

BOOT CAMP
Start 25 april, tisdagar och torsdagar kl 19.00
V.17 – V.23 (14 träningspass)
Pris: 995kr (icke medlem 1495kr)
Anmäl dig redan idag i receptionen, på telefon 0910-10630 eller via mail info@friskvardskompaniet.se

TOUGHEST-grupp
Start 1 augusti, tisdagar och torsdagar kl 19.00
V.31 – V.37 (14 träningspass) + loppet i Umeå lördag 16/9
Pris: 1790kr inkl. resa t.o.r Umeå, startbiljetten, T-shirt (Icke medlem? 2290kr)
Instruktörer: Jonas Munckhammar, Julia Hedberg, Irene Bengtsson
Anmäl dig redan idag i receptionen, på telefon 0910-10630 eller via mail info@friskvardskompaniet.se

Löpargrupper

FUNRUN – Intervallträning
Kom igång med vårens intervaller i grupp! Målet med kursen är att förbättra din kondition under 8 veckors tid och ge
dig inspiration och motivation till din fortsatta träning i sommar. Den här gruppen kräver att du redan kan springa 3 km utan att stanna.
Tisdagar 17.15-18.15
18/4-6/6, 8 veckor
Kostnad: 899:- (ej medlem 999:-)

FUNRUN – Löpteknik
Oavsett om du sprungit länge eller ingenting alls har du nytta av att komma igång och träna löpteknik för styrka och få ett bättre klipp i steget. I den här 3-gångers kursen går vi igenom rörlighetsträning och olika teknikövningar som du kommer att ha nytta av under din fortsatta träning. För alla nivåer.
Tisdagar 18.30-19.30
18/4-2/5, 3 veckor
Kostnad: 299:- (ej medlem 399:-)

PT, tränare & löpcoach: Hanna Lundqvist

Anmäl dig redan idag i receptionen, på telefon 0910-10630 eller via mail info@friskvardskompaniet.se

För mer information om alla grupper och event, priser och anmälan – ring oss på 0910-10630